Luglio 3, 2020
aprire la porta all'incertezza

Aprire la porta all’incertezza

C’è un indiscutibile sottofondo di incertezza che caratterizza questo periodo. Abbiamo ricevuto una bella scossa e tutto sembra vacillare, non solo nella nostra vita ma a […]
Giugno 11, 2020
le storie che la mente racconta

Le storie che la mente racconta

Chi può trarre beneficio da un percorso di counseling? Questo è il primo di una serie di post nel quale cercherò di rispondere a questa domanda, […]
Maggio 29, 2020
incertezza in flessibiltà

Trasformare l’incertezza in flessibilità

Questo virus mi ha colto alla sprovvista. Me ne andavo tranquilla per la mia strada, giocando ad essere nel presente ma fantasticando sul futuro, quando di […]
Maggio 14, 2020
terapia online

Terapia online, come funziona

Qualche anno fa mi ha contattato una giovane donna che era interessata ad intraprendere un percorso di counseling. Fin qui nulla di strano o degno di […]
Marzo 18, 2020
scelte consapevoli

La responsabilità di scegliere, per restare in controllo

Il mio cammino lungo la strada “coronavirus” continua ed è un viaggio che non faccio sola. Mai come ora ho sentito di non essere in controllo […]
Marzo 11, 2020
coronavirus

Il coronavirus ed io: una storia non proprio d’amore

Ho dei piani per questo mio soggiorno europeo. Piani flessibili, fatti per essere cambiati; piani grandiosi, fatti per essere ridimensionati; piani pazzi e assurdi, fatti per […]
Febbraio 12, 2020
le mie giornate

Le mie giornate a Los Dolores

Le mie giornate sono uguali e diverse, intense e leggere, semplici e complesse. Los Dolores è il mio quartiere e questo nome così drammatico mi è […]
Gennaio 16, 2020
seguire l'impulso

Seguire l’impulso, la mia sfida

Vivo a Melbourne da 27 anni, una scelta fatta d’impulso, per seguire il cuore, senza usare molto la testa. A distanza di anni ho deciso di seguire […]
Dicembre 10, 2019
l'anno che sta arrivando

L’anno che sta arrivando…

Ho cominciato questo blog nel maggio del 2014, senza sapere davvero in che direzione volevo andare ma con l’idea che poteva essere uno strumento per farmi […]
Settembre 24, 2019
sfide in espatrio

Le sfide dell’espatrio

Qualche settimana fa ho avuto l’opportunità di parlare delle sfide dell’espatrio con Gil, per il suo canale Youtube Gilobally Grounded. Da qui l’ispirazione per questo post, […]
Aprile 23, 2019
counselling su skype

Counseling su Skype, può funzionare?

La mia scelta di offrire un servizio di counseling su Skype è stata all’inizio puramente opportunistica. Avere la possibilità di fare il lavoro che amo e […]
Febbraio 5, 2019
presente

E quando il presente non mi piace?

Ebbene si, ve lo confesso, a volte il mio presente non mi piace e mi capita di scappare e abbandonarmi ai pensieri che mi proiettano nell’eccitante […]
Dicembre 1, 2018
sessione di mindfulness

Un regalo di Natale

La mindfulness ha ottenuto grande notorietà negli ultimi anni e ha conquistato anche me! Secondo il modello terapeutico che uso nelle mie sessioni, ACT (Acceptance and […]
Novembre 13, 2018
essere in controllo

Essere in controllo non vuol dire controllare

Molti di voi saranno familiari con la spiacevole sensazione di non essere in controllo. Sentire che gli eventi nella nostra vita ci sfuggono di mano e […]
Ottobre 9, 2018
buon counselor

Un buon counselor

Ogni tanto torno a proporvi un post per cercare di chiarire il lavoro del counselor. In questo articolo parlerò di quelle che, secondo me, sono le […]
Agosto 28, 2018

Mindfulness, per me

Si parla spesso di “Mindfulness“; parlo e scrivo spesso di “Mindfulness“. Sicuramente la mindfulness va molto di moda, da una parte all’altra del globo. Sette anni […]

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