18 Marzo, 2020
scelte consapevoli

La responsabilità di scegliere, per restare in controllo

Il mio cammino lungo la strada “coronavirus” continua ed è un viaggio che non faccio sola. Mai come ora ho sentito di non essere in controllo […]
11 Marzo, 2020
coronavirus

Il coronavirus ed io: una storia non proprio d’amore

Ho dei piani per questo mio soggiorno europeo. Piani flessibili, fatti per essere cambiati; piani grandiosi, fatti per essere ridimensionati; piani pazzi e assurdi, fatti per […]
26 Febbraio, 2020
pensieri poco costruttivi

Consapevolmente inutile, pensieri poco costruttivi

Riflessioni fatte sul treno, pensieri poco costruttivi e la spiacevole sensazione di consapevole inutilità. In viaggio verso l’Italia dopo un mese di Spagna. Un mese durante […]
12 Febbraio, 2020
le mie giornate

Le mie giornate a Los Dolores

Le mie giornate sono uguali e diverse, intense e leggere, semplici e complesse. Los Dolores è il mio quartiere e questo nome così drammatico mi è […]
31 Gennaio, 2020
qualche riflessione

Prima settimana, qualche riflessione

Giovedì scorso sono arrivata a Cartagena, la città nel sud della Spagna che sarà la “mia” città per qualche settimana, sono pronta per qualche riflessione. È […]
16 Gennaio, 2020
seguire l'impulso

Seguire l’impulso, la mia sfida

Vivo a Melbourne da 27 anni, una scelta fatta d’impulso, per seguire il cuore, senza usare molto la testa. A distanza di anni ho deciso di seguire […]
10 Dicembre, 2019
l'anno che sta arrivando

L’anno che sta arrivando…

Ho cominciato questo blog nel maggio del 2014, senza sapere davvero in che direzione volevo andare ma con l’idea che poteva essere uno strumento per farmi […]
8 Novembre, 2019
mamma e l'espatrio

La mamma e l’espatrio, un rapporto difficile ma possibile

Sarà che la figura della mamma, per noi italiani “mammoni“, ha un significato particolare, ma come gestire il rapporto tra la mamma e l’espatrio rimane uno […]
29 Ottobre, 2019
famiglia acquistata

Emigrare per amore e la famiglia acquistata

Come in ogni relazione, anche chi emigra per amore si ritrova a dover gestire rapporti e dinamiche con la famiglia acquistata. La presenza della famiglia, per […]
15 Ottobre, 2019
amicizia

L’amicizia attraverso il tempo e lo spazio

La mia amicizia con Fiona è cominciata nel 1990, in un piccolo ostello di Khota Bharu, in Malesia. Da quel momento è una presenza costante nella […]
24 Settembre, 2019
sfide in espatrio

Le sfide dell’espatrio

Qualche settimana fa ho avuto l’opportunità di parlare delle sfide dell’espatrio con Gil, per il suo canale Youtube Gilobally Grounded. Da qui l’ispirazione per questo post, […]
10 Settembre, 2019
act valori

Saper riconoscere i nostri valori, cos’è importante?

Uno degli aspetti fondamentali del mio lavoro con ACT è incoraggiare e guidare i miei clienti a riconoscere i propri valori. Una delle prime domande che […]
27 Agosto, 2019
ritiro di donne

Ritiro di donne espatriate, un’occasione di crescita

Anche quest’anno ho avuto il piacere di far parte del ritiro di donne espatriate di Expatclic. Dopo mesi di lavoro a distanza con la mia amica […]
19 Agosto, 2019
vacanza dell'espatriato

La vacanza dell’espatriata, una vacanza a strati

Un’ennesima riflessione sulla vacanza dell’espatriata, sulla mia vacanza, sugli strati che si sovrappongono in ogni vacanza, ogni ritorno, ogni partenza. In questi mesi di silenzio non […]
23 Aprile, 2019
counselling su skype

Counseling su Skype, può funzionare?

La mia scelta di offrire un servizio di counseling su Skype è stata all’inizio puramente opportunistica. Avere la possibilità di fare il lavoro che amo e […]
19 Febbraio, 2019
acceptance and commitment

Acceptance And Commitment Therapy – Accettazione

Parlo spesso di Acceptance And Commitment Therapy (ACT) ma, vagando su google, non ho ancora trovato una definizione in italiano che mi soddisfi pienamente. Per questo […]

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