Maggio 1, 2019
sessione gratuita

Come può aiutare un percorso di counselling – sessione gratuita

Una delle domande che mi viene posta più spesso è: cos’è un counsellor e che beneficio posso trarre da un percorso di counselling? Ho scritto un […]
Aprile 23, 2019
counselling su skype

Counselling su Skype, può funzionare?

La mia scelta di offrire un servizio di counselling su Skype è stata all’inizio puramente opportunistica. Avere la possibilità di fare il lavoro che amo e […]
Febbraio 19, 2019
acceptance and commitment therapy

Acceptance And Commitment Therapy – Accettazione

Parlo spesso di Acceptance And Commitment Therapy (ACT) ma, vagando su google, non ho ancora trovato una definizione in italiano che mi soddisfi pienamente. Per questo […]
Febbraio 5, 2019
il presente non mi piace

E quando il presente non mi piace?

Ebbene si, ve lo confesso, a volte il mio presente non mi piace e mi capita di scappare e abbandonarmi ai pensieri che mi proiettano nell’eccitante […]
Gennaio 14, 2019
gruppo di supporto virtuale

Gruppo di supporto virtuale

Mi piace cominciare l’anno con qualcosa di nuovo e allora ho deciso di lanciarmi in un progetto di cui parlo da tempo e che mi sta […]
Dicembre 18, 2018
vacanza consapevole

Vacanza consapevole: una pausa per osservare

Sia che vi prepariate ad andare al mare o a sciare, che viviate da una parte o dall’altra del mondo, questo periodo dell’anno vuol dire “vacanza”. […]
Dicembre 1, 2018
sessione di mindfulness

Un regalo di Natale

La mindfulness ha ottenuto grande notorietà negli ultimi anni e ha conquistato anche me! Secondo il modello terapeutico che uso nelle mie sessioni, ACT (Acceptance and […]
Novembre 27, 2018

Due culture, un privilegio.

Divento sempre più consapevole del dono prezioso del vivere tra due culture. “Quando ho deciso di organizzare la festa di compleanno a sorpresa per M. ho […]
Novembre 13, 2018

Essere in controllo non vuol dire controllare

Molti di voi saranno familiari con la spiacevole sensazione di non essere in controllo. Sentire che gli eventi nella nostra vita ci sfuggono di mano e […]
Ottobre 23, 2018

Amicizia in espatrio e senso di appartenenza

La settimana scorsa ho ricevuto un messaggio dalla mia amica S.: Cara Barbara, mio papà é mancato ieri, sono contenta di essere riuscita a tornare a casa […]
Ottobre 9, 2018

Un buon counsellor

Ogni tanto torno a proporvi un post per cercare di chiarire il lavoro del counsellor. In questo articolo parlerò di quelle che, secondo me, sono le […]
Settembre 25, 2018

Distanza consapevole

Se abbiamo scelto una vita in espatrio, la distanza fa parte della nostra quotidianità. Giornalmente affrontiamo il senso di vuoto che la distanza ci lascia, ma […]
Agosto 28, 2018

Mindfulness, per me

Si parla spesso di “Mindfulness“; parlo e scrivo spesso di “Mindfulness“. Sicuramente la mindfulness va molto di moda, da una parte all’altra del globo. Sette anni […]
Agosto 7, 2018

Ritorno: riflessioni e osservazioni varie

Eccomi di ritorno dopo una lunga ed intensa estate europea.   Un’estate ricca e calda, fatta di mare e interessanti paesaggi ma soprattutto dell’amore e dell’amicizia […]
Giugno 10, 2018

Ritiro in Toscana

L’idea di un ritiro di donne in Toscana ha qualcosa di magico. Immaginate otto donne, con le loro storie ed esperienze, le loro forze e debolezze, […]
Maggio 8, 2018

Un nome, che sarà mai!

Trasferirsi in un paese straniero vuol dire, in molti casi, ritrovarsi con un nome che non ci appartiene. Così io, in Australia, ho perso tutte le […]