5 Febbraio, 2019
presente

E quando il presente non mi piace?

Ebbene si, ve lo confesso, a volte il mio presente non mi piace e mi capita di scappare e abbandonarmi ai pensieri che mi proiettano nell’eccitante […]
14 Gennaio, 2019
gruppo di supporto virtuale

Gruppo di supporto virtuale

Mi piace cominciare l’anno con qualcosa di nuovo e allora ho deciso di lanciarmi in un progetto di cui parlo da tempo e che mi sta […]
18 Dicembre, 2018
vacanza consapevole

Vacanza consapevole: una pausa per osservare

Sia che vi prepariate ad andare al mare o a sciare, che viviate da una parte o dall’altra del mondo, questo periodo dell’anno vuol dire “vacanza”. […]
1 Dicembre, 2018
sessione di mindfulness

Un regalo di Natale

La mindfulness ha ottenuto grande notorietà negli ultimi anni e ha conquistato anche me! Secondo il modello terapeutico che uso nelle mie sessioni, ACT (Acceptance and […]
27 Novembre, 2018
due culture

Due culture, un privilegio.

Divento sempre più consapevole del dono prezioso del vivere tra due culture. “Quando ho deciso di organizzare la festa di compleanno a sorpresa per M. ho […]
13 Novembre, 2018
essere in controllo

Essere in controllo non vuol dire controllare

Molti di voi saranno familiari con la spiacevole sensazione di non essere in controllo. Sentire che gli eventi nella nostra vita ci sfuggono di mano e […]
23 Ottobre, 2018
senso di appartenenza

Amicizia in espatrio e senso di appartenenza

La settimana scorsa ho ricevuto un messaggio dalla mia amica S.: Cara Barbara, mio papà é mancato ieri, sono contenta di essere riuscita a tornare a casa […]
9 Ottobre, 2018
buon counselor

Un buon counselor

Ogni tanto torno a proporvi un post per cercare di chiarire il lavoro del counselor. In questo articolo parlerò di quelle che, secondo me, sono le […]
25 Settembre, 2018

Distanza consapevole

Se abbiamo scelto una vita in espatrio, la distanza fa parte della nostra quotidianità. Giornalmente affrontiamo il senso di vuoto che la distanza ci lascia, ma […]
28 Agosto, 2018

Mindfulness, per me

Si parla spesso di “Mindfulness“; parlo e scrivo spesso di “Mindfulness“. Sicuramente la mindfulness va molto di moda, da una parte all’altra del globo. Sette anni […]
7 Agosto, 2018

Ritorno: riflessioni e osservazioni varie

Eccomi di ritorno dopo una lunga ed intensa estate europea.   Un’estate ricca e calda, fatta di mare e interessanti paesaggi ma soprattutto dell’amore e dell’amicizia […]
10 Giugno, 2018
ritiro di donne

Ritiro in Toscana

L’idea di un ritiro di donne in Toscana ha qualcosa di magico. Immaginate otto donne, con le loro storie ed esperienze, le loro forze e debolezze, […]
8 Maggio, 2018

Un nome, che sarà mai!

Trasferirsi in un paese straniero vuol dire, in molti casi, ritrovarsi con un nome che non ci appartiene. Così io, in Australia, ho perso tutte le […]
17 Aprile, 2018
importanza del buio

L’importanza del “buio”

Uno degli insegnamenti più preziosi che ho imparato nel mio lungo percorso con il counseling è quello di riconoscere, ed apprezzare, l’importanza del buio. Anni fa […]
3 Aprile, 2018
perdita di identità

Emigrare per amore e la perdita di identità

Emigrare per amore e la perdita di identità. Conoscendo la mia avversione per la disciplina avevo messo in conto che il tentativo di creare una “serie” […]
27 Febbraio, 2018
Venezia

Venezia, da sogno a consapevole risveglio

Alla conferma che Julia avrebbe passato un semestre del suo percorso universitario a Venezia, sono stata colta da un misto di emozioni. L’idea che mia figlia […]

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