- Barbara Amalberti - Counselling for Expat, Migrants for Love - Italian and English speaking counsellor specialised in migration and expat problems.
Settembre 27, 2023
Entrare in contattato con le proprie emozioni è difficile e anche un po’ strano. Non siamo abituati ad ascoltarci e a sentire quello che proviamo. Inoltre […]
Agosto 6, 2023
Ci sono momenti in cui gli eventi della vita vengono ad intaccare il nostro equilibrio e ci ritroviamo sospese, insicure e indecise. Il caos intorno a […]
Maggio 31, 2023
Gli attacchi di panico, con il loro arrivo improvviso e irruente, hanno un forte impatto sulla nostra quotidianità e spesso ci impediscono di svolgere semplici attività, […]
Maggio 10, 2023
La mia newsletter Una pausa consapevole vuole essere un’occasione per praticare presenza e consapevolezza, un’opportunità per tornare connesse a ciò che stai facendo e concederti un […]
Aprile 17, 2023
Ho cominciato a lavorare come counsellor online nel 2017. Ricordo ancora il primo squillo di Skype e il volto del ragazzo dall’altra parte dello schermo, si […]
Febbraio 10, 2023
Trasferirsi all’estero vuol dire riempire la nostra vita di nuove esperienze, avventura, crescita e arricchimento. Ampliare i confini del se, incoraggiando crescita e sviluppo. Nel mio […]
Gennaio 20, 2023
Gennaio è il mese in cui molti di noi riflettono su come gestire al meglio l’anno, esplorando possibilità di cambiamento in vari campi, arricchiti da quell’energia […]
Dicembre 15, 2022
Per chi ha scelto di vivere all’estero, la distanza dalle persone care fa parte della quotidianità. Ognuno di noi trova strumenti e risorse per affrontare al […]
Novembre 17, 2022
L’identità è ciò che ci rende unici, è l’insieme delle nostre caratteristiche fisiche, culturali, emotive, dei nostri valori e delle nostre esperienze. L’identità è frutto delle […]
Ottobre 12, 2022
Il 10 ottobre era la giornata mondiale della salute mentale. Ma cos’è la salute mentale e perché é così necessario sensibilizzare l’opinione pubblica creando addirittura una […]
Settembre 20, 2022
Nonostante gli anni passati nell’emisfero sud, settembre per me rappresenta sempre il “ricominciare”. Settembre mi vede tornare a condividere un po’ di me su queste pagine […]
Febbraio 17, 2022
Gennaio è passato in fretta, in un turbine di pensieri ed emozioni che ho scelto di lasciar passare, senza fermarmi troppo a guardare. Ma con l’arrivo […]
Dicembre 1, 2021
Essere gentili con se stessi o, come si dice in inglese, “self-compassion”, rimane una delle cose più difficili da praticare, sia per me che per molti […]
Settembre 15, 2021
Sono passati più di trent’anni da quella mattina in cui, seduta tranquillamente sul treno per andare in ufficio, il mio cuore ha iniziato a battere alla […]
Gennaio 20, 2021
Questo 2021 è cominciato da qualche settimana e penso sia un buon momento per fare una pausa di riflessione e capire in che direzione vogliamo andare. […]
Ottobre 29, 2020
La scelta di lavorare online è partita da un bisogno personale, quello di potermi spostare portando con me il mio lavoro ma anche dalla consapevolezza di […]
